LA FLOTTAISON POUR FAVORISER ET ACCELERER LA RECUPERATION
Besoin de récupérer de l’énergie, de déconnecter, d’améliorer votre sommeil et de déconnecter ?
La flottaison est une expérience unique et particulièrement bénéfique pour les sportifs et les personnes atteintes de douleurs chroniques et troubles du sommeil.
Qu’est-ce que la flottaison ?
La flottaison c’est l’alchimie de 3 éléments :
- une isolation sensorielle
- du sel d’Epsom
- de l’eau chaude
Utilisé depuis des milliers d’années, le sel d’Epsom confère à l’eau un pouvoir flottant (comme en Mer Morte), permettant ainsi à votre corps de découvrir la sensation d’apesanteur et de réduire l’énergie de notre cerveau consacrée à la lutte contre la gravité. Il est la combinaison de deux minéraux essentiels à l’organisme le magnésium et le soufre.
Les bienfaits de la flottaison
- Réduit les crampes
- Diminue les tensions
- Régénérescence musculaire accélérée
- Apport en magnésium
- Anti-douleur
- Stimule la circulation sanguine
- Détoxifiant
- diminution du stress et de l’anxiété
- Agit comme un anti-inflammatoire et analgésique
grâce au magnésium qui pénètre par un processus d’osmose directement dans la peau pendant la flottaison.
Comment se déroule une séance
Allongé(e) dans un bassin individuel d’une hauteur de 2m30, votre cerveau coupé des stimuli extérieurs qui le sollicitent en permanence peut alors se plonger dans un état de somnolence ou méditatif. Cet état est l’idéal pour se ressourcer et booster son niveau d’énergie.
Le bassin est rempli d’une eau chauffée à 35° et d’un air stabilisé à 37° pour que vos muscles n’aient pas besoin de réchauffer votre corps durant le rituel. En profitant de l’effet d’apesanteur, la gravité est réduite de 80%, libérant ainsi nos ressources mentales pour d’autres activités. Votre corps et votre esprit sont alors en total lâcher-prise.
Durée : 45 minutes
Focus pour les sportifs
Les responsables du centre Hélène et Jérémy sont tous les deux passionnés de sports ; Hélène la danse, les arts martiaux elle a pratiqué le karaté et le taekwendo . Jérémy ancien joueur de football.
La flottaison est utilisée par les sportifs pour renforcer la concentration et la créativité.
Elle amène à un état de détente qui favorise la production d’hormones du bien-être, la sérotonine et diminue le stress.
Des athlètes de haut niveau l’ont intégré dans leur pratique sportive pour une meilleure récupération
- Novak Djokovic (Tennis)
- Stephen Curry (NBA)
- Wayne Rooney (football)
- Tiger Woods (Golf)
La devise d’Hélène et Jérémy : pour prendre soin des autres, il faut prendre soin de soi-même
24 Rue Pierre Landais – 44200 Nantes
https://www.bainsdepsom.fr/