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Catégorie : Récupération sportive

COACH NUTRITION NANTES
Conseils nutritionnels / Récupération sportive

LE VINAIGRE DE CIDRE UN ALLIE SANTE

Le VINAIGRE DE CIDRE, UN ALLIE SANTE Le vinaigre de cidre est depuis longtemps réputé pour ses vertus médicinales exceptionnelles, au point même d’avoir été surnommé « élixir de jouvence » par …

Recuperation Sport Flottaison
Récupération sportive / Rituels bien-être

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LA FLOTTAISON POUR FAVORISER ET ACCELERER LA RECUPERATION   Besoin de récupérer de l’énergie, de déconnecter, d’améliorer votre sommeil et de déconnecter ? La flottaison est une expérience unique et …

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UN SMOOTHIE POST-ENTRAINEMENT   La nutrition du sportif est essentielle pour garder un bon niveau d’énergie et être performant.   Après l’effort, le réconfort ! Je vous ai préparé un …

Récupération sportive / Routine sportive / Sport

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Smoothie anti-crampes
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Aloe Vera / Récupération sportive / Sport

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Bien récupérer après le sport   Après un effort soutenu pour éviter crampes, courbatures et fatigue on peut mettre en place de bonnes habitudes pour favoriser une meilleure récupération et …

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APRES LE SPORT : GAINAGE ET ETIREMENTS   Tout sport demande de prendre des précautions ; quelques routines avant et après pour optimiser sa séance afin de  préserver ses articulations …

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ATTENUER LES DOULEURS ARTICULAIRES   Soutenir et entretenir ses articulations ? C’est essentiel pour les sportifs qui les sollicitent beaucoup, mais également pour toutes les personnes à partir de 40 …

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LE TUBE DE L’HIVER !

Le tube de l’hiver ? la Heat Lotion !   L’émulsion thermogène, heat lotion, est une crème de massage qui procure une étonnante sensation de chaleur localisée.   La richesse …

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