Séverine Guérif la femme de tous les combats 📍 Save the Date 📆 Mercredi 15 mars 2023 à 18h30 Les Galeries Lafayette s’engagent auprès de Séverine Guérif et organisent une conférence “La femme …
LE TIME RUN CHALLENGE 2023 Et si 2023 était l’année de tous les défis? On vous attend les 13 et 14 mai à l’hippodrome de Nantes pour un festival des …
A LA DECOUVERTE DU BUDDHAKO Sport rime toujours avec nutrition. 📽 Je suis ravie de vous présenter ma 1ère chronique sur le sport et la nutrition Aujourd’hui …
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MON 1ER MARATHON L’AVENTURE D’UNE VIE Ce dimanche 17 avril 2022 est une journée qui restera gravée dans mes plus beaux souvenirs : j’ai réalisé mon rêve devenir Marathonienne Le …
NUTRITION SPORTIVE UN SMOOTHIE POUR L’ENTRAINEMENT Lors d’un entraînement la dépense énergétique est importante, il faut veiller à consommer des en-cas sportifs. J’ai créé un Smoothie spécial énergétique …
PUDDING DE CHIA A LA MANGUE Envie de saveurs exotiques avec un petit-déjeuner ou un dessert parfumé ? Je vous propose un pudding de chia à la mangue. Les …
UN SMOOTHIE BOWL AUX FIGUES C’est la saison des figues, ce fruit plein de bons nutriments, alors c’est le moment d’en profiter et de l’inclure dans vos recettes ! …
Mon Ebook Tellement Mieux dans mon assiette de sportif Vous êtes sportif amateur, confirmé, votre alimentation est votre carburant ! Manque de temps, manque d’idées ? Vous l’attendiez ? …
LE POKE BOWL Tout droit venu d’Hawaï , le Poke Bowl est comme son nom l’indique un bol composé de riz et de poisson cru mariné. On le prépare …
