UN SMOOTHIE POST ENTRAINEMENT
UN SMOOTHIE POST ENTRAINEMENT Je vous propose une recette gourmande et énergétique pour optimiser votre récupération après une séance de sport Le corps a besoin de nourriture …
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La pastèque le fruit de l’été C’est Le fruit à consommer tout l’été , il regorge de bienfaits! Ses Bienfaits Composée à 92% d’eau ce fruit est très peu calorique, …
ENERGY BALLS GOLF L’alimentation d’un sportif c’est son carburant. Il est important d’apporter à son corps les bons nutriments pour être en forme et améliorer ses performances dans sa …
LE TIME RUN CHALLENGE 2023 Et si 2023 était l’année de tous les défis? On vous attend les 13 et 14 mai à l’hippodrome de Nantes pour un festival des …
A LA DECOUVERTE DU BUDDHAKO Sport rime toujours avec nutrition. 📽 Je suis ravie de vous présenter ma 1ère chronique sur le sport et la nutrition Aujourd’hui …
UN SMOOTHIE BOWL AUX FRUITS ROUGES Je vous propose une recette de smoothie bowl coloré et plein de saveurs qui égayera vos petits-déjeuners en cette période automnale. …
MON 1ER MARATHON L’AVENTURE D’UNE VIE Ce dimanche 17 avril 2022 est une journée qui restera gravée dans mes plus beaux souvenirs : j’ai réalisé mon rêve devenir Marathonienne Le …
NUTRITION SPORTIVE UN SMOOTHIE POUR L’ENTRAINEMENT Lors d’un entraînement la dépense énergétique est importante, il faut veiller à consommer des en-cas sportifs. J’ai créé un Smoothie spécial énergétique …
PUDDING DE CHIA A LA MANGUE Envie de saveurs exotiques avec un petit-déjeuner ou un dessert parfumé ? Je vous propose un pudding de chia à la mangue. Les …
UN SMOOTHIE BOWL AUX FIGUES C’est la saison des figues, ce fruit plein de bons nutriments, alors c’est le moment d’en profiter et de l’inclure dans vos recettes ! …