SMOOTHIE POST-ENTRAINEMENT
La nutrition du sportif est essentielle pour garder un bon niveau d’énergie et être performant. Un smoothie #postworkout 🍌🥤 La recette : Dans un blender, mettre une banane coupée en rondelles avec …
LA POSTUROLOGIE SPORTIVE
Séance de posturologie sportive avec Pierre Landais . La posturologie du sport s’adresse à toute personne désireuse de traiter des douleurs chroniques, d’optimiser ses performances quelque soit son sport, et de contrecarrer …
L’EAU VIVE, MON MAGASIN BIO
J’ai choisi mon magasin Bio : L’EAU VIVE Ce magasin a ouvert en 2017, avec un concept moderne, attractif et de proximité. Sur une surface de 630 m2, plus de 500 …
LES MUFFINS DE MARINE : EN-CAS POUR LE SPORTIF
Les en-cas pour les sportifs ; un sujet qui me tient particulièrement à coeur. * une recette saine et pratique à emporter * un …
SMOOTHIE SPECIAL SPORT
SMOOTHIE SPECIAL SPORT Après une séance d’entraînement, il est important de prendre une collation pour récupérer et reconstituer rapidement ses réserves de nutriments. Quand ? ✅ pendant la période qui …
LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES
LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES Le smoothie banane et légumes verts est une boisson idéale pour éviter les crampes. C’est un smoothie idéal à prendre en amont d’un entraînement qui provoque …
AVOCAT AU FOUR
Une autre façon de consommer l’avocat ? Au four avec un oeuf ! 🥑 La recette Ingrédients : 2 oeufs 1 avocat du paprika fumé Fleur de sel, poivre Préchauffer le …
UN SNACK GOURMAND ET HEALTHY
Un snack onctueux et plein de douceur ? Smoothie banane/fraise, yummy 😋 La recette : Mixer une banane avec des fraises et du yaourt végétal ou du lait végétal selon …
UNE LECON DE VIE
En juin dernier, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer Philippe Croizon lors du Dynabuy Connect à Nantes. Sa conférence nous a tous émus aux larmes. Philippe Croizon n’est pas …
En route pour Dubaï, la trousse du sportif !
Avant son départ pour les Championnats du Monde handisport d’athlétisme à DubaÏ, j’ai donné à Ronan PALLIER une trousse spéciale « champion » 💪😃 De l’argi + pour lui donner de l’énergie …