ONIGIRAZU AU THON UNE RECETTE VENUE DU JAPON
ONIGIRAZU AU THON UNE RECETTE VENUE DU JAPON L’Onigirazu est une délicieuse alternative aux sushis traditionnels, et c’est une excellente option pour une pause déjeuner ou un dîner équilibré. …
UN BOWL AUTOMNAL
UN BOWL AUTOMNAL 🍂🥗 L’automne est là, et avec lui, l’envie de se régaler avec des saveurs réconfortantes. Plongez dans cette saison magnifique avec un Bol Automnal plein de …
TARTINE CHEVRE FIGUES
TARTINE CHEVRE FIGUES Profiter des figues pendant la saison ? Voilà une idée de recette sucrée / salée #lestartinesdemarine Les ingrédients : 🔸️ 1 à 2 belles figues …
UN MELON SURPRISE
UN MELON SURPRISE Vous souhaitez un plat d’été frais, coloré et gourmand ? Je vous ai revisité le melon avec une recette pour l’été un melon surprise au taboulé …
Le Poké Bowl
LE POKE BOWL Tout droit venu d’Hawaï , le Poke Bowl est comme son nom l’indique un bol composé de riz et de poisson cru mariné. On le prépare …
Rillettes de thon à la spiruline
MES RILLETTES DE THON A LA SPIRULINE Voici une recette très simple pour l’été à tartiner sur des toasts, ou à accompagner avec des crudités , des crackers ou …
Bowl du sportif avant compétition
LE BOWL DU SPORTIF LA VEILLE D’UNE COMPETITION Il est important de prévoir un repas nourissant et équilibré la veille pour vous permettre d’avoir les bons nutriments et l’énergie nécessaire …
Des sardines pour un repas détox !
DES SARDINES POUR UN REPAS DETOX ! Une recette spéciale détox pour se faire plaisir avec un repas léger et savoureux. Vous pouvez prendre une boîte de sardines …
Bowl salade repas du sportif
BOWL SALADE REPAS DU SPORTIF Un repas complet sous forme de Bowl Salade du Sportif, c’est tellement simple et bon ! Voici un repas complet qui saura vous …
Le Bowl du sportif côté mer
LE BOWL DU SPORTIF COTE MER Les sportifs ont besoin d’énergie , en particulier après un entraînement ou une compétition ? Voici une idée de recette savoureuse et …