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Catégorie : Nutrition

COACH NUTRITION NANTES
Conseils nutritionnels / Récupération sportive

LE VINAIGRE DE CIDRE UN ALLIE SANTE

Le VINAIGRE DE CIDRE, UN ALLIE SANTE Le vinaigre de cidre est depuis longtemps réputé pour ses vertus médicinales exceptionnelles, au point même d’avoir été surnommé « élixir de jouvence » par …

Porridge pomme cannelle
Nutrition sportive / Petit-déjeuner / Recettes

LE PORRIDGE UN PETIT DEJEUNER AUTOMNAL

UN PORRIDGE POMME / CANNELLE Autrefois assimilé à un repas fade, le porridge s’érige comme une nouveau plat complet, tendance et coloré. Finie la bouillie d’avoine triste, place au porridge …

Réequilibrage alimentaire
Conseils nutritionnels / Nutrition sportive

LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE   Comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et d’intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Pas …

Rillettes Thon Spiruline
Nutrition sportive / Plat / Recettes

Rillettes de thon à la spiruline

MES RILLETTES DE THON A LA SPIRULINE   Voici une recette très simple pour l’été à tartiner sur des toasts, ou à accompagner avec des crudités , des crackers ou …

Nutrition sportive / Plat

Bowl du sportif avant compétition

LE BOWL DU SPORTIF LA VEILLE D’UNE COMPETITION Il est important de prévoir un repas nourissant et équilibré la veille pour vous permettre d’avoir les bons nutriments et l’énergie nécessaire …

recette detox avec des sardines
Nutrition sportive / Plat / Recettes

Des sardines pour un repas détox !

DES SARDINES POUR UN REPAS DETOX !   Une recette spéciale détox pour se faire plaisir avec un repas léger et savoureux.   Vous pouvez prendre une boîte de sardines …

Nutrition sportive / Plat / Recettes

Bowl salade repas du sportif

BOWL SALADE REPAS DU SPORTIF   Un repas complet sous forme de Bowl Salade du Sportif, c’est tellement simple et bon !   Voici un repas complet qui saura vous …

bowl du sportif spiruline
Nutrition sportive / Plat / Recettes

Le Bowl du sportif côté mer

LE BOWL DU SPORTIF COTE MER   Les sportifs ont besoin d’énergie , en particulier après un entraînement ou une compétition 💪   Voici une idée de recette savoureuse et …

Aloe Vera / Conseils nutritionnels / Rituels bien-être

Renforcer ses défenses immunitaires

Renforcer ses défenses immunitaires

Conseils nutritionnels / Plat / Recettes

Pizza végétarienne aux légumes

PIZZA VEGETARIENNE AUX LEGUMES Marre des pizzas qui vous veulent du mal, pensez aux légumes et à la pizza végétarienne ! Tellement mieux vous propose sa recette maison pour allier …

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