PUDDING DE CHIA A LA MANGUE
PUDDING DE CHIA A LA MANGUE Envie de saveurs exotiques avec un petit-déjeuner ou un dessert parfumé ? Je vous propose un pudding de chia à la mangue. Les …
Un smoothie bowl aux figues
UN SMOOTHIE BOWL AUX FIGUES C’est la saison des figues, ce fruit plein de bons nutriments, alors c’est le moment d’en profiter et de l’inclure dans vos recettes ! …
Mon Ebook Les recettes de Marine
Mon Ebook les recettes de Marine Manque de temps, manque d’idées ?Vous l’attendiez ? Le voilà mon Ebook de recettes ! Pourquoi un Ebook de recettes ? Cela …
Le Poké Bowl
LE POKE BOWL Tout droit venu d’Hawaï , le Poke Bowl est comme son nom l’indique un bol composé de riz et de poisson cru mariné. On le prépare …
Un petit-déjeuner fruité
UN PETIT DEJEUNER FRUITE La saison des fraises est lancée, quel plaisir de retrouver leurs saveurs. Je vous propose une idée de petit-déjeuner fruité pour révéler le goût des …
LE VINAIGRE DE CIDRE UN ALLIE SANTE
Le VINAIGRE DE CIDRE, UN ALLIE SANTE Le vinaigre de cidre est depuis longtemps réputé pour ses vertus médicinales exceptionnelles, au point même d’avoir été surnommé « élixir de jouvence » par …
LE PORRIDGE UN PETIT DEJEUNER AUTOMNAL
UN PORRIDGE POMME / CANNELLE Autrefois assimilé à un repas fade, le porridge s’érige comme une nouveau plat complet, tendance et coloré. Finie la bouillie d’avoine triste, place au porridge …
LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE Comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et d’intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Pas …
Rillettes de thon à la spiruline
MES RILLETTES DE THON A LA SPIRULINE Voici une recette très simple pour l’été à tartiner sur des toasts, ou à accompagner avec des crudités , des crackers ou …
Bowl du sportif avant compétition
LE BOWL DU SPORTIF LA VEILLE D’UNE COMPETITION Il est important de prévoir un repas nourissant et équilibré la veille pour vous permettre d’avoir les bons nutriments et l’énergie nécessaire …