COURIR EN CONSCIENCE

L’idée, c’est de courir lentement et se reconnecter avec ses sensations. Le but de la démarche est d’être là, ici et maintenant. Présent à ce qui se passe, dans son …

LA RESILIENCE

Qu’est-ce que c’est la résilience ? C’est la faculté à rebondir, à vaincre des situations traumatiques. C’est la capacité pour un individu à faire face à une situation difficile ou …