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Catégorie : Routine sportive

Récupération sportive / Routine sportive / Sport

LA POSTUROLOGIE SPORTIVE

LA POSTUROLOGIE SPORTIVE   La posturologie du sport s’adresse à toute personne désireuse de traiter des douleurs chroniques, d’optimiser ses performances quelque soit son sport, et de contrecarrer les effets …

Aloe Vera / Routine sportive / Sport

En route pour Dubaï, la trousse du sportif !

LA TROUSSE DU SPORTIF   Avant son départ pour les Championnats du Monde handisport d’athlétisme à Dubaï, j’ai donné à Ronan PALLIER  une trousse spéciale « champion »       Une …

Rituels bien-être / Routine sportive

PAUSE BIEN-ETRE, RESPIREZ !

LA RESPIRATION   La respiration est la base de tout mouvement. La respiration est un processus physiologique permettant d’approvisionner l’organisme en oxygène, et de le libérer du dioxyde de carbone. Les deux mouvements de …

Développement personnel / Rituels bien-être / Routine sportive

LA MEDITATION – LA PLEINE CONSCIENCE

LA MEDITATION – LA PLEINE CONSCIENCE   « Méditer, c’est affronter ses pensées et ses angoisses plutôt que les occulter grâce à la pleine conscience. Ça nous permet de rentrer en …

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Le Pilates pour faire taire les douleurs

LE PILATES Nous avons tous des douleurs… Notre corps garde en mémoire nos mauvaises postures, nos gestes répétitifs… et crée des tensions, douleurs et raideurs . Le pilates est une …

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