Bowl salade repas du sportif
BOWL SALADE REPAS DU SPORTIF Un repas complet sous forme de Bowl Salade du Sportif, c’est tellement simple et bon ! Voici un repas complet qui saura vous …
Le Bowl du sportif côté mer
LE BOWL DU SPORTIF COTE MER Les sportifs ont besoin d’énergie , en particulier après un entraînement ou une compétition 💪 Voici une idée de recette savoureuse et …
SMOOTHIE POST-ENTRAINEMENT
UN SMOOTHIE POST-ENTRAINEMENT La nutrition du sportif est essentielle pour garder un bon niveau d’énergie et être performant. Après l’effort, le réconfort ! Je vous ai préparé un …
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LA POSTUROLOGIE SPORTIVE La posturologie du sport s’adresse à toute personne désireuse de traiter des douleurs chroniques, d’optimiser ses performances quelque soit son sport, et de contrecarrer les effets …
LES MUFFINS DE MARINE : EN-CAS POUR LE SPORTIF
LES MUFFINS DE MARINE Notre corps a besoin d’énergie. Si vous faites du sport régulièrement, manger seulement 3 fois dans la journée ne suffit pas pour être au top …
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SMOOTHIE SPECIAL SPORT Après une séance d’entraînement, il est important de prendre une collation pour récupérer et reconstituer rapidement ses réserves de nutriments. Quand ? ✅ pendant la …
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LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES Les crampes correspondent à une contraction musculaire incontrôlable, douloureuse et transitoire. Elles concernent souvent les muscles des membres inférieurs. Il existe de nombreux facteurs favorisant la survenue …
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