LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES

LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES   Le smoothie banane et légumes verts est une boisson idéale pour éviter les crampes. C’est un smoothie idéal à prendre en amont d’un entraînement qui provoque …

AVOCAT AU FOUR

Une autre façon de consommer l’avocat ? Au four avec un oeuf ! 🥑 La recette Ingrédients : 2 oeufs 1 avocat du paprika fumé Fleur de sel, poivre Préchauffer le …

UNE LECON DE VIE

En juin dernier, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer Philippe Croizon lors du Dynabuy Connect à Nantes.   Sa conférence nous a tous émus aux larmes. Philippe Croizon n’est pas …

BOWL DU SPORTIF

Le bowl du sportif : c’est le repas que j’ai préparé pour Frederic LE Douarin la veille de sa compétition. Le #bowldusportif est simple et créatif à préparer, il permet de manger équilibré et …

Les blessures invisibles du sportif

C’est un sujet peu évoqué, et pourtant il est bien réel et touche de nombreux sportifs ; suite à une blessure, à un arrêt du sport, lorsqu’un athlète arrive en …