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Catégorie : Sport

Louis Radius
Motivation sportive / Sport

Louis RADIUS un athlète au double palmarès

LOUIS RADIUS, UN ATHLETE AU DOUBLE PALMARES Le parcours de Louis Radius est pour le moins atypique ; cet athlète de haut niveau a des valeurs très ancrées et un …

COACH NUTRITION NANTES
Conseils nutritionnels / Récupération sportive

LE VINAIGRE DE CIDRE UN ALLIE SANTE

Le VINAIGRE DE CIDRE, UN ALLIE SANTE Le vinaigre de cidre est depuis longtemps réputé pour ses vertus médicinales exceptionnelles, au point même d’avoir été surnommé « élixir de jouvence » par …

Recuperation Sport Flottaison
Récupération sportive / Rituels bien-être

LA FOTTAISON, POUR FAVORISER ET ACCELERER LA RECUPERATION

LA FLOTTAISON POUR FAVORISER ET ACCELERER LA RECUPERATION   Besoin de récupérer de l’énergie, de déconnecter, d’améliorer votre sommeil et de déconnecter ? La flottaison est une expérience unique et …

Stage Triathlon Nutrition
Motivation sportive / Sport

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STAGE TRIATHLON ET NUTRITION   Sportif amateur ou triathlète,  vous souhaitez améliorer vos performances et partager votre passion dans le cadre d’un stage alliant le sport et la nutrition ? …

Porridge pomme cannelle
Nutrition sportive / Petit-déjeuner / Recettes

LE PORRIDGE UN PETIT DEJEUNER AUTOMNAL

UN PORRIDGE POMME / CANNELLE Autrefois assimilé à un repas fade, le porridge s’érige comme une nouveau plat complet, tendance et coloré. Finie la bouillie d’avoine triste, place au porridge …

Réequilibrage alimentaire
Conseils nutritionnels / Nutrition sportive

LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE   Comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et d’intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Pas …

Rillettes Thon Spiruline
Nutrition sportive / Plat / Recettes

Rillettes de thon à la spiruline

MES RILLETTES DE THON A LA SPIRULINE   Voici une recette très simple pour l’été à tartiner sur des toasts, ou à accompagner avec des crudités , des crackers ou …

Nutrition sportive / Plat

Bowl du sportif avant compétition

LE BOWL DU SPORTIF LA VEILLE D’UNE COMPETITION Il est important de prévoir un repas nourissant et équilibré la veille pour vous permettre d’avoir les bons nutriments et l’énergie nécessaire …

recette detox avec des sardines
Nutrition sportive / Plat / Recettes

Des sardines pour un repas détox !

DES SARDINES POUR UN REPAS DETOX !   Une recette spéciale détox pour se faire plaisir avec un repas léger et savoureux.   Vous pouvez prendre une boîte de sardines …

barres énergétiques pour le sport
Nutrition sportive

Les barres énergétiques pour le sport

LES BARRES ENERGETIQUES POUR LES SPORTIFS   Avant ou après une séance de sport, il faut de l’énergie !   Voici des barres énergétiques 100% fait maison que j’ai mis …

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