LA FLOTTAISON POUR FAVORISER ET ACCELERER LA RECUPERATION Besoin de récupérer de l’énergie, de déconnecter, d’améliorer votre sommeil et de déconnecter ? La flottaison est une expérience unique et …
STAGE TRIATHLON ET NUTRITION Sportif amateur ou triathlète, vous souhaitez améliorer vos performances et partager votre passion dans le cadre d’un stage alliant le sport et la nutrition ? …
UN PORRIDGE POMME / CANNELLE Autrefois assimilé à un repas fade, le porridge s’érige comme une nouveau plat complet, tendance et coloré. Finie la bouillie d’avoine triste, place au porridge …
LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE Comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et d’intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Pas …
MES RILLETTES DE THON A LA SPIRULINE Voici une recette très simple pour l’été à tartiner sur des toasts, ou à accompagner avec des crudités , des crackers ou …
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LES BARRES ENERGETIQUES POUR LES SPORTIFS Avant ou après une séance de sport, il faut de l’énergie ! Voici des barres énergétiques 100% fait maison que j’ai mis …
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LE BOWL DU SPORTIF COTE MER Les sportifs ont besoin d’énergie , en particulier après un entraînement ou une compétition ? Voici une idée de recette savoureuse et …
