Mon Ebook Tellement Mieux dans mon assiette de sportif !

Mon Ebook Tellement Mieux dans mon assiette de sportif

 

Vous êtes sportif amateur, confirmé, votre alimentation est votre carburant ! Manque de temps, manque d’idées ?

Vous l’attendiez ? Le voilà mon Ebook Tellement mieux dans mon assiette de sportif !

 

Pourquoi un Ebook de recettes ?

Coach en Nutrition, passionnée de sport, je suis une adepte de la cuisine healthy !

Je pratique la course à pied depuis 3 ans, et à travers mes expériences, j’ai créé des recettes saines, équilibrées et gourmandes qui apportent l’énergie nécessaire lorsque l’on a une activité physique régulière.

« On est ce qu’on mange » .: l’alimentation est notre carburant, et il est nécessaire d’acquérir de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme pour être bien dans son corps et bien dans sa tête.

L’alimentation est une des clés de la réussite sportive

Pour une approche complète, Florian MICHEL Educateur Sportif a co-écrit cet ebook.

 

Sport Nutrition

Qu’est-ce qu’on trouve dans cet Ebook?

Les recettes de cet Ebook sont conçues pour vous aider à composer une alimentation variée et équilibrée.Elles sont faciles, saines simples et rapides à réaliser.

Des recettes 100% sport, comme par exemple un smoothie anti-crampes !

Pour vous aider à les réaliser facilement, chaque recette vous indique le temps de préparation et de cuisson ainsi que la liste des ingrédients. En fonction de vos besoins, vous pouvez ajuster les quantités.

Des conseils sportifs avec Florian MICHEL éducateur sportif

Des conseils en Nutrition avec les bases , la perte de poids, la prise de masse, l’amélioration de la performance

Mais aussi des conseils sur les étirements, une meilleure récupération

 

A qui s’adresse cet Ebook?

 

A tous : sportif débutant, amateur ou confirmé !

Si vous pratiquez le sport en loisir ou en compétition vous y trouverez des conseils avisés pour être mieux dans votre assiette et mieux dans vos baskets !

 

Lien pour vous le procurer :

Ebook Tellement Mieux dans mon assiette de sportif

 

Lien pour le commander sur Amazon.fr

 

Infos techniques

Le Ebook Tellement Mieux dans mon assiette de sportif est disponible à l’achat via la plateforme Amazon.fr

Il est disponible en version Kindle ou sur Smartphone

100 pages : des conseils et beaucoup de recettes !

 

N’hésitez pas me laisser vos impressions en commentaires. et si vous l’appréciez à en parler autour de vous , merci à tous !

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