BOWL DU SPORTIF
LE BOWL DU SPORTIF PRE COMPETITION Le bowl du sportif est simple et créatif à préparer, il permet de manger équilibré et d’apporter l’énergie nécessaire tout en se faisant plaisir. …
Le Banana Bread , collation ou petit-déjeuner spécial sportif
Le BANANA BREAD Le banana bread est un gâteau est bien connu des sportifs ; peu gras et très digeste, Il peut se consommer en substitut d’un petit déjeuner, …
Un Bowl repas pour faire le plein d’omega 3
Un bowl repas pour faire le plein d’Oméga3 Les Oméga3 sont des acides gras indispensables au développement , par exemple de notre cerveau, mais aussi pour la rétine de nos …
LES ALGUES, BONNES POUR LA SANTE !
UN SALADE BOWL A BASE D’ALGUES J’ai une véritable passion pour les algues ! Que ce soit dans un smoothie, dans une salade, dans une galette ou en muffin, en …
UN REPAS SANS GLUTEN AVEC DU SARRASIN
UN REPAS SANS GLUTEN AVEC DU SARRASIN Manger sans aucune trace de gluten n’est pas toujours évident. Et dénicher des idées de bon petits plats qui n’en contiennent pas, c’est …
TOAST A L’AVOCAT
Toast à l’avocat
BOWL DU PETIT DEJEUNER
UN BOWL PETIT DEJEUNER AU POLLEN COLORE ET VITAMINE POUR LE MATIN Vous connaissez le pollen ? Produit de la ruche aux multiples bienfaits, voici une recette de petit-déjeuner …
LE THE MATCHA, DES VERTUS POUR LE CORPS ET L’ESPRIT
LE THE MATCHA Connaissez-vous le thé matcha ? Cette poudre ultra-fine d’un vert éclatant est, paraît-il, le secret des Japonais pour vivre plus longtemps et en meilleure santé …
LE COTTAGE CHEESE, BON POUR LES MUSCLES !
LE COTTAGE CHEESE, C’EST BON POUR LES MUSCLES ! À la différence des autres types de fromage, le cottage cheese est riche en protéines et pauvre en graisses. …
LES ALIMENTS ANTI-STRESS
LES ALIMENTS ANTI STRESS Le stress a des effets néfastes sur notre organisme. En cause, notre quotidien et son rythme effréné. La bonne nouvelle ? Notre alimentation peut nous …