LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et d’intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Pas de régime ni de privation. Le principe du rééquilibrage c’est de manger de tout en bonne quantité lorsque votre organisme en a besoin.
L’importance d’une bonne alimentation
L’alimentation est la clé pour être en forme et avoir de l’énergie pour être performant que ce soit dans sa vie professionnelle ou sportive.
Le rééquilibrage alimentaire, c’est l’occasion de démarrer une routine alimentaire saine et équilibrée.
Comment se déroule un rééquilibrage alimentaire
Je vous propose un rééquilibrage alimentaire , du sur-mesure en fonction de chacun, ses besoins avec plusieurs étapes :
Définition de l’objectif et motivation Etude des habitudes alimentaires Liste de courses personnalisée Menus et recettes Fiches coaching sur-mesure
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.