LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et d’intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Pas de régime ni de privation. Le principe du rééquilibrage c’est de manger de tout en bonne quantité lorsque votre organisme en a besoin.
L’importance d’une bonne alimentation
L’alimentation est la clé pour être en forme et avoir de l’énergie pour être performant que ce soit dans sa vie professionnelle ou sportive.
Le rééquilibrage alimentaire, c’est l’occasion de démarrer une routine alimentaire saine et équilibrée.
Comment se déroule un rééquilibrage alimentaire
Je vous propose un rééquilibrage alimentaire , du sur-mesure en fonction de chacun, ses besoins avec plusieurs étapes :
?️ Définition de l’objectif et motivation
?️ Etude des habitudes alimentaires
?️ Menus et recettes
?️ Ateliers cuisine
?️ Fiches coaching sur-mesure
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Salut, je suis un fonctionnaire Marocain âgé de 58 ans, je m’intéresse au sport et à la nutrition. Je voudrais me renseigner sur vos Publications et ça m’a trop intriguer d’en savoir plus, si c’est possible. Et merci davantage.
Bonjour et merci pour votre intérêt.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations, vous pouvez vous abonner à ma page Facebook ou je poste des articles sur le sport, des conseils nutrition et des recettes https://www.facebook.com/marinecanardtellementmieux
J’ai aussi un compte instagram https://www.instagram.com/marinecanard/
et bien sûr sur mon site dans la rubrique Nutrition et dans la rubrique Sport Bien cordialement, Marine