LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

 

Comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et d’intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Pas de régime ni de privation. Le principe du rééquilibrage c’est de manger de tout en bonne quantité lorsque votre organisme en a besoin.

L’importance d’une bonne alimentation

L’alimentation est la clé pour être en forme et avoir de l’énergie pour être performant que ce soit dans sa vie professionnelle ou sportive.
Le rééquilibrage alimentaire,  c’est l’occasion de démarrer une routine alimentaire saine et équilibrée.

Comment se déroule un rééquilibrage alimentaire

Je vous propose un rééquilibrage alimentaire , du sur-mesure en fonction de chacun, ses besoins avec plusieurs étapes :
?️  Définition de l’objectif et motivation
?️  Etude des habitudes alimentaires
?️   Menus et recettes
?️  Ateliers cuisine
?️  Fiches coaching sur-mesure
Réequilibrage alimentaire
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

2 réactions sur “ LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ”

  1. El Mostafa Ammar Réponse

    Salut, je suis un fonctionnaire Marocain âgé de 58 ans, je m’intéresse au sport et à la nutrition. Je voudrais me renseigner sur vos Publications et ça m’a trop intriguer d’en savoir plus, si c’est possible. Et merci davantage.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.