AVOCAT AU FOUR
AVOCAT AU FOUR Contrairement à certaines idées reçues, l’avocat est excellent pour la santé. Voici une autre façon de le consommer : Au four avec un oeuf ! …
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PHILIPPE CROIZON, UNE LECON DE VIE Amputé des deux bras et des deux jambes après avoir été victime d’un arc électrique avec une ligne à haute tension alors qu’il …
LA TROUSSE DU SPORTIF Avant son départ pour les Championnats du Monde handisport d’athlétisme à Dubaï, j’ai donné à Ronan PALLIER une trousse spéciale « champion » Une …
UN SMOOTHIE VERT En manque d’énergie ? Vous cherchez une recette simple et légère pour faire le plein d’énergie dès le matin et bien commencer la journée ? …
LE BOWL DU SPORTIF PRE COMPETITION Le bowl du sportif est simple et créatif à préparer, il permet de manger équilibré et d’apporter l’énergie nécessaire tout en se faisant plaisir. …
Un bowl repas pour faire le plein d’Oméga3 Les Oméga3 sont des acides gras indispensables au développement , par exemple de notre cerveau, mais aussi pour la rétine de nos …
Les blessures invisibles du sportif C’est un sujet peu évoqué, et pourtant il est bien réel et touche de nombreux sportifs ; suite à une blessure, à un arrêt …
LA RESPIRATION La respiration est la base de tout mouvement. La respiration est un processus physiologique permettant d’approvisionner l’organisme en oxygène, et de le libérer du dioxyde de carbone. Les deux mouvements de …
Bien récupérer après le sport Après un effort soutenu pour éviter crampes, courbatures et fatigue on peut mettre en place de bonnes habitudes pour favoriser une meilleure récupération et …
UN SALADE BOWL A BASE D’ALGUES J’ai une véritable passion pour les algues ! Que ce soit dans un smoothie, dans une salade, dans une galette ou en muffin, en …