UN SMOOTHIE DETOX
Je vous propose une recette très rapide et simple pour vous détoxifier ! Un smoothie aux saveurs exotiques léger et digeste.
Buvez, éliminez !
Bien que le corps soit très bien équipé pour éliminer les toxines, il est possible d’améliorer son système de désintoxication naturel. Certains fruits et légumes sont plus favorables à aider l’organisme à éliminer ses déchets, à favoriser la perte de poids et à améliorer la santé en général.
Ce smoothie vous apportera un concentré de vitamines, un coup de boost en période de fatigue et vous permettra d’éliminer les toxines
Le smoothie peut se prendre en petit déjeuner ou en collation dans la journée
Les ingrédients :
🔸️ 3 tranches d’ananas frais
🔸️ 1/4 de concombre
🔸️ de l’eau de coco
La recette :
Découper l’ananas et réserver 3 tranches que vous couperez en petits dés
Eplucher le concombre et couper en rondelles.
Dans un blender placer l’ananas et le concombre.Mixer . Ajouter 1 verre à 2 verres d’eau de coco en fonction de la texture désirée
Verser dans un verre à smoothie et placer au frais 1 heure avant de déguster
Les bienfaits de ce smoothie:
– Le concombre ; drainant, diurétique, hydratant et riche en fibres
– L’ananas : riche en fibres, minéraux et vitamines. Très hydratant, contribue à détoxifier l’organisme et anti-oxydant
– L’eau de coco : hydratante, très riche en minéraux, en vitamines et en fibres. anti-oxydante. Très pauvre en calories.