Renforcer ses défenses immunitaires
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Pizza végétarienne aux légumes
PIZZA VEGETARIENNE AUX LEGUMES Marre des pizzas qui vous veulent du mal, pensez aux légumes et à la pizza végétarienne ! Tellement mieux vous propose sa recette maison pour allier …
SMOOTHIE POST-ENTRAINEMENT
UN SMOOTHIE POST-ENTRAINEMENT La nutrition du sportif est essentielle pour garder un bon niveau d’énergie et être performant. Après l’effort, le réconfort ! Je vous ai préparé un …
Charlette, 40 ans
« Marine : une femme inspirante Marine est entrée dans ma vie, grâce à sa carte de visite, d’un beau bleu plein de santé, arrivée grâce à mon mari qui s’était …
LA POSTUROLOGIE SPORTIVE
LA POSTUROLOGIE SPORTIVE La posturologie du sport s’adresse à toute personne désireuse de traiter des douleurs chroniques, d’optimiser ses performances quelque soit son sport, et de contrecarrer les effets …
DETOX UN GESTE SIMPLE
LA BOISSON DETOX Le matin est le moment idéal pour se réhydrater après une nuit de sommeil et relancer en douceur son organisme. Pour éliminer les toxines, une solution : …
LES MUFFINS DE MARINE : EN-CAS POUR LE SPORTIF
LES MUFFINS DE MARINE Notre corps a besoin d’énergie. Si vous faites du sport régulièrement, manger seulement 3 fois dans la journée ne suffit pas pour être au top …
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LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES Les crampes correspondent à une contraction musculaire incontrôlable, douloureuse et transitoire. Elles concernent souvent les muscles des membres inférieurs. Il existe de nombreux facteurs favorisant la survenue …
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