En JANVIER, ADOPTEZ LE REFLEXE DE L’EAU DE GINGEMBRE !
L’EAU DE GINGEMBRE Une bonne habitude à adopter en ce mois de janvier ? L’eau de gingembre. C’est la boisson du moment, à boire le matin au réveil ; …
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LE TUBE DE L’HIVER !
Le tube de l’hiver ? la Heat Lotion ! L’émulsion thermogène, heat lotion, est une crème de massage qui procure une étonnante sensation de chaleur localisée. La richesse …
PRENEZ DATTES !
LES DATTES
LE BON MOMENT POUR MANGER DES FRUITS
Le bon moment pour manger des fruits Manger des fruits, oui mais pas à n’importe quelle heure de la journée!! Les habitudes Pour se donner bonne conscience, …
POUR COMMENCER L’ANNEE, RALENTISSEZ !
LA SLOW LIFE Débordée ? Et si, plutôt que de courir plus vite, vous tentiez de ralentir le rythme… La SLOW LIFE, qu’est-ce que c’est ? La slow …
Le mental dans la pratique d’un sport
LE MENTAL ET LE SPORT La performance sportive comporte 4 piliers : 1. L’Aspect Physique 2. L’Alimentation 3. L’Aspect Technique 4.L ‘Aspect Mental À …
Le chou, l’aliment santé de l’hiver !
Le chou aliment santé de l’hiver
Le Pilates pour faire taire les douleurs
LE PILATES Nous avons tous des douleurs… Notre corps garde en mémoire nos mauvaises postures, nos gestes répétitifs… et crée des tensions, douleurs et raideurs . Le pilates est une …
LA RESILIENCE
LA RESILIENCE C’est la faculté à rebondir, à vaincre des situations traumatiques. C’est la capacité pour un individu à faire face à une situation difficile ou génératrice de stress. …
La cannelle, l’épice qui réchauffe !
La cannelle