Des sardines pour un repas détox !
DES SARDINES POUR UN REPAS DETOX ! Une recette spéciale détox pour se faire plaisir avec un repas léger et savoureux. Vous pouvez prendre une boîte de sardines …
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BOWL SALADE REPAS DU SPORTIF Un repas complet sous forme de Bowl Salade du Sportif, c’est tellement simple et bon ! Voici un repas complet qui saura vous …
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PIZZA VEGETARIENNE AUX LEGUMES Marre des pizzas qui vous veulent du mal, pensez aux légumes et à la pizza végétarienne ! Tellement mieux vous propose sa recette maison pour allier …
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UN SMOOTHIE POST-ENTRAINEMENT La nutrition du sportif est essentielle pour garder un bon niveau d’énergie et être performant. Après l’effort, le réconfort ! Je vous ai préparé un …
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LA BOISSON DETOX Le matin est le moment idéal pour se réhydrater après une nuit de sommeil et relancer en douceur son organisme. Pour éliminer les toxines, une solution : …
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LES MUFFINS DE MARINE Notre corps a besoin d’énergie. Si vous faites du sport régulièrement, manger seulement 3 fois dans la journée ne suffit pas pour être au top …
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SMOOTHIE SPECIAL SPORT Après une séance d’entraînement, il est important de prendre une collation pour récupérer et reconstituer rapidement ses réserves de nutriments. Quand ? ✅ pendant la …
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LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES Les crampes correspondent à une contraction musculaire incontrôlable, douloureuse et transitoire. Elles concernent souvent les muscles des membres inférieurs. Il existe de nombreux facteurs favorisant la survenue …
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