DETOX UN GESTE SIMPLE
LA BOISSON DETOX Le matin est le moment idéal pour se réhydrater après une nuit de sommeil et relancer en douceur son organisme. Pour éliminer les toxines, une solution : …
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LES MUFFINS DE MARINE Notre corps a besoin d’énergie. Si vous faites du sport régulièrement, manger seulement 3 fois dans la journée ne suffit pas pour être au top …
SMOOTHIE SPECIAL SPORT Après une séance d’entraînement, il est important de prendre une collation pour récupérer et reconstituer rapidement ses réserves de nutriments. Quand ? ✅ pendant la …
LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES Les crampes correspondent à une contraction musculaire incontrôlable, douloureuse et transitoire. Elles concernent souvent les muscles des membres inférieurs. Il existe de nombreux facteurs favorisant la survenue …
AVOCAT AU FOUR Contrairement à certaines idées reçues, l’avocat est excellent pour la santé. Voici une autre façon de le consommer : Au four avec un oeuf ! …
PHILIPPE CROIZON, UNE LECON DE VIE Amputé des deux bras et des deux jambes après avoir été victime d’un arc électrique avec une ligne à haute tension alors qu’il …
LA TROUSSE DU SPORTIF Avant son départ pour les Championnats du Monde handisport d’athlétisme à Dubaï, j’ai donné à Ronan PALLIER une trousse spéciale « champion » Une …
UN SMOOTHIE VERT En manque d’énergie ? Vous cherchez une recette simple et légère pour faire le plein d’énergie dès le matin et bien commencer la journée ? …
UNE PAUSE BIEN ETRE ! Faites une pause dans votre journée de travail, vous n’en serez que plus productif. S’accorder 15 à 20 minutes , un moment …
UN BOWL SALADE AUTOMNAL C’est l’automne, vous en avez marre des soupes et des veloutés? Je vous propose une recette originale d’un bowl salade repas aux saveurs automnales …