SMOOTHIE SPECIAL SPORT
SMOOTHIE SPECIAL SPORT Après une séance d’entraînement, il est important de prendre une collation pour récupérer et reconstituer rapidement ses réserves de nutriments. Quand ? ✅ pendant la période qui …
LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES
LE SMOOTHIE ANTI-CRAMPES Le smoothie banane et légumes verts est une boisson idéale pour éviter les crampes. C’est un smoothie idéal à prendre en amont d’un entraînement qui provoque …
AVOCAT AU FOUR
Une autre façon de consommer l’avocat ? Au four avec un oeuf ! 🥑 La recette Ingrédients : 2 oeufs 1 avocat du paprika fumé Fleur de sel, poivre Préchauffer le …
UN SNACK GOURMAND ET HEALTHY
Un snack onctueux et plein de douceur ? Smoothie banane/fraise, yummy 😋 La recette : Mixer une banane avec des fraises et du yaourt végétal ou du lait végétal selon …
LE BONHEUR
Le bonheur ? Voici les éléments qui le déclenchent 😊 A pratiquer sans modération !
UNE LECON DE VIE
En juin dernier, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer Philippe Croizon lors du Dynabuy Connect à Nantes. Sa conférence nous a tous émus aux larmes. Philippe Croizon n’est pas …
En route pour Dubaï, la trousse du sportif !
Avant son départ pour les Championnats du Monde handisport d’athlétisme à DubaÏ, j’ai donné à Ronan PALLIER une trousse spéciale « champion » 💪😃 De l’argi + pour lui donner de l’énergie …
SMOOTHIE VERT
Un smoothie vert avec de la Grenade 😋 Ici dans un yaourt à la grecque, un mix de banane/kiwi. En topping des rondelles de …
PAUSE BIEN-ETRE
PAUSE ! Faites une pause dans votre journée de travail, vous n’en serez que plus productif. S’accorder 15 à 20 minutes , un moment pour se détendre et couper …
UNE SALADE AUTOMNALE
Une salade de crevettes version automnale, un régal ! 🍂🍁 Une façon originale de manger du potiron 😋🍁 La recette : Découper des dés de potiron et les mettre sur un …