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UNE LECON DE VIE

En juin dernier, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer Philippe Croizon lors du Dynabuy Connect à Nantes.   Sa conférence nous a tous émus aux larmes. Philippe Croizon n’est pas …

PAUSE BIEN-ETRE

PAUSE !   Faites une pause dans votre journée de travail, vous n’en serez que plus productif. S’accorder 15 à 20 minutes , un moment pour se détendre et couper …

BOWL DU SPORTIF

Le bowl du sportif : c’est le repas que j’ai préparé pour Frederic LE Douarin la veille de sa compétition. Le #bowldusportif est simple et créatif à préparer, il permet de manger équilibré et …

Les blessures invisibles du sportif

C’est un sujet peu évoqué, et pourtant il est bien réel et touche de nombreux sportifs ; suite à une blessure, à un arrêt du sport, lorsqu’un athlète arrive en …