REDUIRE SA CONSOMMATION DE SEL : LA SOLUTION !

Une bonne alternative au sel ? Le Gomasio .

Condiment japonais à base de sésame, il peut remplacer le sel.Composé de 95% de sésame et 5% de sel, il a un petit goût asiatique très subtil 😋

Il est très présent chez les végétariens et a des qualités nutritionnelles :
* riche en calcium
* contient du phosphore
* contient du magnésium
* riche en acides gras insaturés (le bon gras)
* contient des acides aminés

Il permet d’éviter la fatigue, les crampes ou les ballonnements.
C’est l’allié des sportifs !

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