Un Bowl repas pour faire le plein d’omega 3
Un bowl repas pour faire le plein d’Oméga3 Les Oméga3 sont des acides gras indispensables au développement , par exemple de notre cerveau, mais aussi pour la rétine de nos …
L’AUTOMNE, LA SAISON DES COURGES !
LES COURGES L’automne est la saison des courges ! Il en existe plusieurs variétés, et l’une de mes préférées est la courge butternut. Elle a un petit goût …
LA FIGUE PLEINE DE FIBRES !
LA FIGUE UN FRUIT PLEIN DE FIBRES Comment consommer la figue ? Voici une idée recette simple et gourmande, pour déguster la figue avec un mariage subtil de saveurs. …
LES ALGUES, BONNES POUR LA SANTE !
UN SALADE BOWL A BASE D’ALGUES J’ai une véritable passion pour les algues ! Que ce soit dans un smoothie, dans une salade, dans une galette ou en muffin, en …
FAIRE LE PLEIN DE VITAMINES ET MINERAUX !
Faire le plein de vitamines et minéraux Quand on fait du sport, on a besoin d’énergie Pour faire le plein de vitamines et minéraux il faut consommer quotidiennement des …
UN REPAS SANS GLUTEN AVEC DU SARRASIN
UN REPAS SANS GLUTEN AVEC DU SARRASIN Manger sans aucune trace de gluten n’est pas toujours évident. Et dénicher des idées de bon petits plats qui n’en contiennent pas, c’est …
TAGLIATELLES DE COURGETTES
Tagliatelles de courgettes
TOAST A L’AVOCAT
Toast à l’avocat
BOWL DU PETIT DEJEUNER
UN BOWL PETIT DEJEUNER AU POLLEN COLORE ET VITAMINE POUR LE MATIN Vous connaissez le pollen ? Produit de la ruche aux multiples bienfaits, voici une recette de petit-déjeuner …
SMOOTHIE D’ETE
Smoothie d’été