SMOOTHIE POST-ENTRAINEMENT

La nutrition du sportif est essentielle pour garder un bon niveau d’énergie et être performant. Un smoothie #postworkout 🍌🥤 La recette : Dans un blender, mettre une banane coupée en rondelles avec …

BOWL DU SPORTIF

Le bowl du sportif : c’est le repas que j’ai préparé pour Frederic LE Douarin la veille de sa compétition. Le #bowldusportif est simple et créatif à préparer, il permet de manger équilibré et …